Sosiale mars: styrk fellesskapet
Januar og februar kan virke uendelig lange, og på folkemunne omtales mars som den første «vårmåneden». Her i Møre og Romsdal kan imidlertid våren la vente på seg. Derfor omdøper vi i samskipnaden den første vårmåneden til «sosiale mars«. Hvorfor det, tenker du kanskje?
Vi mennesker er sosiale skapninger, og det å være sammen med andre er avgjørende for god psykisk helse. Samtidig så vet vi at det er lett å kjenne på følelsen av ensomhet, spesielt når man er student og kanskje bor langt unna familie og venner. Faktisk er det så mange som 29% av studentene som sier at de ofte, eller svært ofte savner noen å være sammen med (SHoT, 2022). Målet med sosiale mars er derfor å komme seg ut fra hybelen, redusere følelsen av ensomhet, og minne deg på viktigheten av å være sosial med andre.
Hvordan kan du bidra til et mer sosialt miljø? Her er noen tips:
Vær bevisst på å tilbringe tid sammen med andre i løpet av dagen. Det er mye lettere å være sosial når man har en avtale fra før.
Ta kontakt med en venn du ikke har snakket med på lenge. Hamsterhjulet går, og plutselig er det noen uker siden sist. Vis interesse og plei de relasjonene du allerede har.
Visste du at det er mange foreninger og utvalg ved høgskolen? Å være engasjert i studentersamfunnet er en ypperlig måte å være sosial på, og her finnes det noe for alle. Sjekk ut foreningsoversikten her.
Inviter en medstudent til en studieøkt på biblioteket, eller ta deg tid til en ekstra kaffeprat.
Se etter studenter som virker hyggelige eller som du har hørt bra om. Si hei, og prøv å bli kjent med nye folk. Uansett om du er på første eller sisteåret; nye vennskap er alltid positivt.
Det er mye gøy å være med på denne måneden, og ellers i studieåret. Nedenfor er et utdrag av noe av det som skjer i mars:
Det er aldri for sent å styrke ditt sosiale nettverk. Ta steget ut av komfortsonen din, og oppdag gleden og verdien av å knytte bånd med andre. Hvem vet, kanskje får du nye vennskap og planer for sommeren?
