Mellomrommet, Helse

Pilates

Vil du starte dagen på en god måte? 🗣💬

Bli med på pilates på Mellomrommet før forelesning.  Vi har matter og tepper, så du trenger bare å ta med deg en vannflaske. Timen holdes av Jan Sindre, studentansatt i SiMolde. 

Hva er pilates?

  • En form for styrketrening 
  • Mål om stabilitet og kroppskontroll
  • Fokus på rolige men effektive øvelser
  • Komme i takt med pusten

Etter en økt med pilates føler du deg god i kroppen og klar for det meste av utfordringer som dagen måtte bringe. Aktiviteten er en del av «Aktiv oktober», så husk å dokumenter din deltakelse. Les mer her.

Pilates 🗣💬

Do you want to start your day off on the right foot? Join us for pilates at Mellomrommet before your lecture. We have mats and blankets, so all you need to bring is a water bottle. The class will be taught by Jan Sindre, a student employee at SiMolde.

What is pilates?

  • A form of strength training
  • Aimed at stability and body control
  • Focus on slow but effective exercises
  • Getting in sync with your breath

After a session of pilates, you’ll feel great in your body and ready for whatever challenges the day may bring. The activity is a part of «Active october», så remember to document your participation. Read more here.