Kurs, Digitalt

Hvordan håndtere stress – i semesteret og på eksamen

Når stress og nervøsitet tar overhånd, blir det vanskelig å fokusere, og kroppen slites, særlig ved langvarig stress. I dette webinaret utforsker vi kroppens stressystem for å forstå hva som utløser stress og hvordan vi kan håndtere det bedre. Du vil lære teknikker som hjelper deg med å få kontroll over stresset slik at du kan prestere uten bekymring, enten stresset oppstår i semesteret, eksamensperioden eller på selve eksamen.

Om kursholderen: Olav Schewe, PhD, er en av Norges fremste eksperter på studieteknikk. Han gikk selv ut med et av de beste vitnemålene fra Universitetet i Oxford ved hjelp av gode studiestrategier. Hans bok, “Superstudent”, er Norges mest solgte bok om studieteknikk og i tillegg oversatt til over 20 språk. Oppfølgeren «Superhjernen» ble nominert til Brageprisen i 2020. Olav har en doktorgrad i effektiv læring fra University of Oxford og deltar i forskningsprosjekter ved Harvard University sin Next Level Lab. Olav er overbevist om at alle kan bli en superstudent med gode teknikker.


11. mars kl 12:30 - 14:00