Eksamensstrekken
15 minutter for kropp og hode
Midt i eksamenstiden trenger kroppen din en pause! Molde Yoga Pilates inviterer studenter til Eksamensstrekken — en gratis mobilitetssesjon på 15 minutter for nakke, skuldre og rygg.
Ingen ombytte nødvendig, ingen erfaring kreves. Bare møt opp som du er!
Instruktør: Tine Haukaas er sertifisert yogainstruktør med erfaring innen ulike retninger i yoga og mindfullness. Hun leder deg gjennom enkle bevegelser og pusteøvelser som løsner spenninger etter mye lesing og sittestilling og gir deg ny energi til å fortsette.
Hva kan du forvente? 15 minutter med rolige strekk og pustøvelser tilpasset deg som har sittet lenge ved pulten. Du trenger ingenting — bare deg selv og litt gulvplass eller en stol.
15 minutes for body and mind
In the middle of exam season, your body needs a break! Molde Yoga Pilates invites students to Eksamensstrekken — a free 15-minute mobility session for the neck, shoulders, and back.
No need to change clothes, and no experience is required. Just show up as you are!
Instructor: Tine Haukaas is a certified yoga instructor with experience in various yoga styles and mindfulness. She will guide you through simple movements and breathing exercises that release tension from long hours of studying and sitting, and give you renewed energy to keep going.
What can you expect?
15 minutes of gentle stretches and breathing exercises tailored for those who have been sitting at a desk for long periods. You don’t need anything — just yourself and a little floor space or a chair.
